Mediteren Voor Beginners – Praktische Tips Om Te Beginnen

Hieronder vind je vier filmpjes die uitleggen hoe jij ook kan gaan mediteren. Ze beantwoorden vragen zoals: Wat is mediteren nou eigenlijk? Wat zijn de voordelen? Hoe doe je het? Wat doe je als je in de knoop zit en niet weet wat je verder moet doen? Hoe begin je met mediteren? Wat doe je als je niet kan stoppen met nadenken?

En eigenlijk nog veel meer.

Het is een hele praktische uitleg en totaal niet moeilijk om te snappen omdat het niet op een spirituele manier is uitgelegd. Lekker nuchter.

De filmpjes zijn opgedeeld in vier delen: De voordelen, wat is meditatie, hoe doe je het & een geleide meditatie.

De voordelen

 

Wat is meditatie?

 

Hoe moet je mediteren?

 

Een geleide meditatie, luister en doe mee!

 

Alles bekeken?

Top!

Dan weet je nu genoeg om een gevorderde ‘meditator’ te worden.

 

Bram

 

Comments are closed.