Alleen Mediteren Is Niet Genoeg?

Hoewel mediteren vele voordelen heeft, worden deze pas werkelijkheid wanneer je van de dingen die je in meditatie leert gebruikt in je dagelijks leven. Van mediteren leren we om diep in ons zelf te kijken.Op deze manier kunnen we veel meer controle krijgen over onze emoties en gedachtes. In plaats van dat ons leven dan wordt geleid door onze emoties, kunnen we zelf kiezen of we er naar luisteren of niet.Meditatie is echter niet een magische pil die alles oplost. Dat bestaat niet.Als je 20 minuten per dag ...

Mediteren Voor Beginners – Praktische Tips Om Te Beginnen

Hieronder vind je vier filmpjes die uitleggen hoe jij ook kan gaan mediteren. Ze beantwoorden vragen zoals: Wat is mediteren nou eigenlijk? Wat zijn de voordelen? Hoe doe je het? Wat doe je als je in de knoop zit en niet weet wat je verder moet doen? Hoe begin je met mediteren? Wat doe je als je niet kan stoppen met nadenken?En eigenlijk nog veel meer.Het is een hele praktische uitleg en totaal niet moeilijk om te snappen omdat het niet op een spirituele manier is uitgelegd. Lekker ...

(Filmpje) Hoe Moet Je Mediteren – 8 Stappen Voor Beginners

Hieronder mijn eerste filmpje van deze website, waar ik uitleg hoe je kan mediteren. Ik heb het opgedeeld in 8 stappen wat het makkelijk voor je maakt om het te volgen. Ook leg ik kort uit wat mediteren is en wat je er mee kan bereiken. Om te gaan mediteren hoef je niet in de Boeddha te geloven of speciale spirituele dingen te doen. Ook al kan dat wel. In dit filmpje leg ik het op een simpele en praktische manie uit zodat iedereen het kan volgen. Dat ...