Wilskracht Voor Goede Gewoontes

Er wordt vaak gedacht dat mensen met goede gewoontes - zoals gezond eten, veel sporten, mediteren - veel wilskracht hebben. Ik wil er in dit bericht echter een alternatieve reden voor geven. Ik geloof niet echt dat wilskracht bestaat in het opzicht van goede gewoontes volgen. Ik geloof namelijk dat het puur gaat om hoe veel motivatie je hebt om iets te doen. Als je veel motivatie hebt voor iets, dan doe je het automatisch. Mensen die het niet lang genoeg volhouden hebben niet genoeg motivatie.Daarom wil ik in dit artikel mijn gedachtes en technieken delen die voor mij extreem goed werken om goede gewoontes te behouden.  Hoe meer ik deze technieken toepas, hoe gemotiveerder ik word. Er lijkt geen einde aan ...

Tip Voor Meer Energie – Verbreek Dagelijkse Routines

Door

We kennen het allemaal wel. Dat gevoel als je ergens helemaal klaar mee bent en er absoluut geen zin meer in hebt. Je zit er helemaal doorheen. Je hebt het gevoel dat je nooit genoeg slaap krijgt, en zelfs als je misschien een keer genoeg slaapt, voelt het alsnog niet genoeg. Het is er namelijk voor een reden. Het is de manier van jouw lichaam en geest om aan jou aan te geven dat je rust nodig hebt. Vaak blijven mensen in een routine zitten waar ze niet uit lijken te komen. Ze blijven maar door ploeteren totdat ze uiteindelijk in een soort burn-out terecht komen. Vaak duurt deze veel te lang, de reden hiervoor is omdat mensen in hun routine blijven ...